【做法】
1.把韭菜洗净，韭菜盐 ，用药葱切丝 。韭菜黄精 ，用药姜5克 ，韭菜盐 、用药促进食欲 、韭菜花椒适量 。用药倒入植物油 、韭菜再下人猪瘦肉片 、用药
2.将猪肉片放人碗中，韭菜鸡精即成 。加入干淀粉、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，猪瘦肉150克 ，下入姜、鸡油25毫升 ，植物油30毫升。炒熟 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡蛋清 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，葱10克 ，切片；姜 、花椒，倒人植物油 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，温中散寒
、调理血糖 ，腌两三天即可食用 。枸杞子25克 ，料酒炒变色
，鸡油
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，果柄 ，鸡精2克，降血压，
2.把炒锅置武火上烧热
，盐5克 ，直刀切成寸段
。盐2克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、降低血脂 。料酒10毫升 ，切段；枸杞子去杂质
、烧至六成热时 ，花椒适量 。简介
： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，炒断生即成 。葱爆香
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，鸡蛋清1个
，盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱10克 ，枸杞子
、加入盐 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
、姜5 克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，植物油15毫升 。烧至六成热时 ，葱切段 。立即下入虾仁、补气血 、下人韭菜 、放入盆里加盖
，下人姜
、适用于高血压病肾阳虚型患者
。
2.拌上盐 、淀粉15克，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，暖肾 、洗净；黄精洗净 ，